美容 春の体質改善◎代謝アップ＆むくみ解消
はじめに春はダイエットのチャンス！春は冬に溜め込んだ脂肪や老廃物をスッキリさせるのに最適な季節です。気温が上がると 基礎代謝が活発るそうです になることで、体が脂肪を燃焼しやすくな。さらに、新陳代謝が高まることで むくみ解消・デトックス効果...
Yumii：ゆみい
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美容 春野菜の魅力と美容・健康効果｜おすすめの食べ方＆簡単レシピ
はじめに春野菜の美味しい季節がやってきますね♪季節の食材をいただくことは身体にとって大切なことです。その季節特有の身体の不調は、旬の食材で解決したりするのです。今回は春野菜に注目してみたいと思います。春野菜とは？特徴と栄養価春野菜とは、春に...
美容 春のデトックス習慣でキレイになる方法
はじめに春は冬に溜め込んだ老廃物を流し、新陳代謝が活発になるデトックスのベストシーズンです。この時期にデトックスを意識すると、肌がキレイになるだけでなく、心もスッキリします。今回は、食事・飲み物・生活習慣・スキンケア の面から、春におすすめ...
旅行 【宿泊記】レジーナリゾート軽井沢御影用水｜愛犬と楽しむラグジュアリーな時間
はじめにこんにちは、Yumiiroomです！今回は、今年1月に訪れたレジーナリゾート軽井沢御影用水について詳しくご紹介します。私も含め家族全員、レジーナリゾートが本当に大好き。毎年夏と冬は、愛犬と家族と共にレジーナリゾートで過ごすことがお決...
美容 食事とインナーケアで内側から輝く肌へ
はじめに春になると気温の変化や花粉の影響で、肌がゆらぎやすくなります。前回の記事では、春のスキンケア方法について紹介しましたが、今回はさらに一歩踏み込んで、食事やインナーケアの観点から美肌を目指す方法をお伝えします。「肌は内側から作られる」...
美容 春に向けた美肌ケア♡花粉・紫外線に負けない肌づくり
はじめに「季節の変わり目は肌が荒れる」という方は多いですよね。春は新しい季節の始まりでワクワクする時期ですが、肌にとってはストレスが増える季節でもあります。気温や湿度の変化、強くなる紫外線、そして花粉の影響で肌荒れしやすくなるため、春に向け...
開運 理想の未来を手に入れよう！引き寄せノートメソッド
はじめに引き寄せノートは、自分の願いを明確にし、実現に向けたエネルギーを高める強力な方法です。引き寄せの法則を活用し、願いを現実にするためには、ただ「書く」だけでなく、そのプロセスに意識を向けることが大切です。この記事では、引き寄せノートの...
開運 春分の日で運気を高める♪新しいエネルギーを迎える開運習慣
はじめに春分の日は、昼と夜の長さが同じになる特別な日。スピリチュアルな視点から見ると、「陰と陽のバランスが整う日」とされ、新しいエネルギーが流れ込むタイミングでもあります。この日をうまく活用することで、運気の流れを好転させることができると言...
開運 春財布の準備できてる？金運を引き寄せる財布選び＆使い方
はじめに新しい季節の始まりに合わせて、お財布を新調する方も多いのではないでしょうか？特に春にお財布を新しくすると「春財布（張る財布）」と言われ、お金がたくさん入ってくる縁起の良いタイミングとされています。今回は、私が大好きな文筆家、桜井識子...
開運 満月までにやるべき！運を底上げするアクション5選
はじめに満月は、エネルギーが最高潮に達し、物事を完成させたり、不要なものを手放したりするのに最適なタイミングです。スピリチュアル的にも、満月のパワーを活用することで、運気の流れを整え、願いを叶えやすくなるといわれています。今回は、満月までに...